Retreat zum neuen Jahr – Einladung

Wir laden Sie herzlich zu unserem Retreat zum Neuen Jahr in Ebersberg ein:

Karuna-Retreat-Tage
Achtsamkeit, Meditation und Mitgefühl
Woche zum neuen Jahr – 02. bis 07. Januar 2018

Der Fokus des Retreats liegt auf einem meiner Lieblingsthemen: der Energie von Gefühlen. Kaum etwas ist spannender zu untersuchen, zu erforschen – und dann zu erleben wieviel Weisheit in unseren Gefühlen steckt: sei es die latente Langeweile bei einer Routine-Tätigkeit oder die freudige Erregtheit vor einem erhofften Besuch oder ggf. die Wut und Enttäuschung wenn der erhoffte Besuch unerwartet absagt. Gefühlsregungen gibt es so viele wie Sand am Meer. Und wir Menschen haben sie nicht ohne Grund. Wir müssen aus ihnen nicht mehr machen als sie sind. Wir müssen sie aber auch nicht verdrängen und versuchen los zu werden.
Mit Achtsamkeitsmeditation und mit der Methode des “Maitri-Raumgewahrseins“ werden wir die facettenreichen Energien von Gefühlen erforschen und dabei sehr viel über uns selbst lernen. Und Neues zum Umgang mit Gefühlen lernen.

In der Woche halten sich gemeinsame Meditation, Übungen, Austausch, Vorträge, aber auch Zeit für sich selbst, Spaziergänge allein, zu zweit, gemeinsam in der wunderschönen friedlichen Umgebung des Haus Ebersberg die Balance. Eine wundervolle Zeit, die Sie sich selbst schenken können.

Anmeldung und mehr Information

Ich freue mich persönlich sehr auf dieses Retreat und noch mehr, Sie zu dieser besonderen Zeit begrüßen zu können.

Herzliche Grüße aus Hamburg, Ihre Barbara Märtens