Karuna Kompaktseminare 2025
Karuna Training – Postgraduate Seminar
Auftanken! Mitgefühl und Selbstfürsorge wachrufen
Vom 03. – 05. Oktober 2025 in Köln
Wir sind mit der Fähigkeit geboren, uns von der Welt berühren zu lassen. Wir können ie Schönheit und den Reichtum unseres Lebens spüren. Dies verbindet uns mit unserer Umgebung und anderen Menschen und macht unser Leben liebens- und lebenswert. Aber es bedeutet auch, dass wir täglich in unserem Alltag von Leid und Schmerz berührt werden und dies kann sehr verwirrend, überwältigend und belastend sein. So verlieren wir oft Vertrauen, Freude und die Inspiration, unser Leben aus vollen Zügen zu leben. Statt uns zu öffnen und unsere Verbundenheit mit anderen Menschen zu spüren und zu feiern, errichten wir Barrieren und grenzen uns vom Fluss des Lebens ab. Das ist anstrengend und Kräfte zehrend und führt nicht selten zu tiefer Erschöpfung bis hin zum Burn-out.
An diesem Wochenende wollen wir “Karunis“ uns treffen, um über unsere jetzige Arbeits- und Lebenssituation auszutauschen. In der Gemeinschaft von Gleichgesinnten wollen wir mit Hilfe unserer Karuna Methoden (wie Speaking from the Heart, Mitfühlender Austausch, Achtsamkeits-und Mitgefühlsmeditationen) Kraft tanken. Wenn wir uns von der Quelle der immer präsenten, innewohnenden Gesundheit inspirieren lassen, setzt dies heilende Kräfte frei, die uns ermutigen, offen, wohlwollend, stark und berührbar in der helfenden Beziehung mit anderen zu sein und zugleich im achtsamen und mitfühlenden Kontakt mit uns selbst zu bleiben.
Eingeladen sind alle, die das Karuna Basistraining absolviert haben.
Leitung: Barbara Märtens
Ort: Shambhala Meditationszentrum Köln, Genter Straße 25, 50672 Köln (Belgisches Viertel)
Freitag, 03.10. von 15:00 bis 19:00 Uhr
Samstag, 04.10. von 10:00 bis 18:00, anschließend gemeinsames Essen im Zentrum
Sonntag, 05.10. von 10:00 bis 15:00 Uhr
Preis: 170 Euro (bitte sprecht uns an, sollte es finanzielle Schwierigkeiten geben)
Frühbucher bis zum 01. Mai 2025: 140 Euro
Anmeldung: info@karunatraining.de
Karuna Webseminare
Wir bieten regelmäßig kostenfreie (auf Spendenbasis) live Online-Veranstaltungen an.
MehrKaruna Basistraining – nächster Zyklus geplant für Frühling 2026
Termine demnächst
Das Basistraining umfasst 9 Module in Präsenz und 1 Modul online, über einen Zeitraum von 18 Monaten. Absolvent*innen erhalten ein Zertifikat in kontemplativer Psychologie.
Inhalte:
Modul 1: Vertrauen in innewohnende Gesundheit
Modul 2: Ich/Ichlosigkeit und die Entwicklung von Ich-Strukturen
Modul 3: Umgang mit Gefühlen – Energiemuster aus Sicht der kontemplativen Psychologie
Modul 4: Online – 6 Termine
Modul 5: Die heilende und befreiende Kraft der Achtsamkeit
Modul 6: Mitgefühl in der kontemplativen Psychologie
Modul 7: Entwicklung von Mitfühlender Präsenz
Modul 8: Mitfühlenden Austausch vertiefen
Modul 9: Energiemuster in der Arbeit mit Anderen
Modul 10: Graduation
Bei Interesse kontaktieren Sie uns bitte über info@karunatraining.de oder +49 (0)221 6677853460.
Ein persönliches Beratungsgespräch ist möglich.
Karuna Aufbautraining
Nächster Zyklus beginnt am 30. Oktober 2025
Für Graduierte des Karuna Basistrainings
Termine auf einen Blick:
Modul 1: 30. Oktober – 2. November 2025 Haus Ebersberg
Modul 2: 6.-8. Februar 2026 Köln
Modul 3: Mai 2026 Haus Ebersberg
Modul 4: 4.-6. Septmeber 2026 Köln
Modul 5 Graduation: Oktober 2026 Haus Ebersberg
Bei Interesse kontaktieren Sie uns bitte über info@karunatraining.de oder +49 (0)221 6677853460.
Ein persönliches Beratungsgespräch ist möglich.
Karuna Training Retreat Tage
Schweige-Retreat
atmen – sitzen – gehen – schweigen
- Termin: 21. bis 28. September 2025
- Seminarleitung: Barbara Märtens
- Ort: Bad Zwesten – Seminarhaus Haus Ebersberg
Neujahres-Retreat
Die kreative Kraft der innewohnenden Gesundheit
- Termin: 02. bis 07. Januar 2026
- Seminarleitung: Barbara Märtens
- Ort: Bad Zwesten – Seminarhaus Haus Ebersberg
Seminarorte
In Deutschland findet Karuna Training an den Wochenenden im Shambhala Meditationszentrum Köln statt, die Vertiefungswochen im Seminarhaus Haus Ebersberg in Bad Zwesten bei Kassel. Bei der Unterkunftssuche sind wir gern behilflich.
Die Wochenenden finden jeweils in hellen, freundlichen Räumlichkeiten mit Meditationsraum, Küche und Gemeinschaftsraum statt, zentrumsnah.
Das Seminarhaus Haus Ebersberg ist ein im Jugendstil liebevoll restauriertes Kulturdenkmal und liegt im landschaftlich reizvollen Naturpark Kellerwald (kurhessisches Bergland nahe Kassel). Inmitten eines großzügigen Parks mit altem Baumbestand bietet es seinen Gästen Ruhe, Erholung, Wohlgefühl und Inspiration. Dazu werden wir mit kulinarischen Köstlichkeiten versorgt.