Neujahres-Retreat
Wasser, Erde, Feuer, Wind und Raum
Die 5 Buddha Familien und die 5 Elemente in der Maitri-Raum-Gewahrsein- Praxis 02.-09.Januar 2027

Der tibetische Vajrayana Buddhismus erklärt unsere Welt als einen Tanz von fünf Energiestilen, auch die 5 Buddha-Familien genannt. Sie zeigen sich in Jahreszeiten, Elementen, Gefühlen, Gedanken, Wissenschaften, Kulturen, Künsten, Farben und unendlich vielem mehr. Wir alle bewegen uns in individuellen Verhaltens- und Wahrnehmungsmustern, die Ausdruck des Zusammenspiels und Potentials dieser fünf archetypischen Energieformen sind. Jede der fünf Familien kann – in jedem Moment neu – als Ausdruck von Weisheit oder Verwirrung erfahren werden, abhängig von der inneren Haltung, mit der wir unserer Erfahrung begegnen.

In der von Chögyam Trungpa Rinpoche entwickelten Meditationsform, “Maitri-Space-Awareness-Practice (MSAP)“ genannt, werden durch einfache yogische Körperhaltungen und den Einsatz von Farben, diese feinstofflichen Energieprinzipien in unsere Erfahrung eingeladen, verstärkt und erforscht.

In diesem Seminar richten wir unseren Fokus speziell auf die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Wind und Raum und spüren, wie das Spiel der Elemente in der äußeren Welt der Erscheinungen und der inneren Welt unserer ganzheitlichen Befindlichkeit von Körper, Sprache / Emotion und Geist immer neu Gestaltung findet.

MSPA wird auf der Grundlage von Achtsamkeits-Gewahrseins Meditation geübt. Für die Teilnahme am Seminar sind keine Vorkenntnisse in Meditation erforderlich. Die Teilnehmer*innen erhalten eine Erstanleitung zur Achtsamkeits-Gewahseinsmeditation, sowie eine Einführung in die Grundlagen der kontemplativen Psychologie. Wir werden genug Raum haben für Entspannung, Spaziergänge und auch Zeit, einfach mit uns selbst zu sein.

MSAP ist fester Bestandteil der Karuna Training Weiterbildung. Die Teilnahme am Seminar ermöglicht einen ersten Geschmack dieser für das Training wichtigen Übung. Darüber hinaus bietet das Seminar auch eine wunderbare Gelegenheit für alle Karuna Training Graduierten, das Verständnis über MSAP aufzufrischen und zu vertiefen.

Ort: Seminarhaus Ebersberg (www.haus-ebersberg.de)
Preis: 350 Euro – Frühbucherrabatt bei verbindlicher Anmeldung bis zum 01.11.2026: 300 Euro
Leitung: Barbara Märtens
Anmeldung: info@karunatraining.de (Bei Fragen melden Sie sich bitte direkt unter dieser E-Mail-Adresse.)

Direkt anschließendes Online Seminar:

Die 5 Energieprinzipien im Auf und Ab des Alltags

Das Neujahres-Retreat kann für sich stehend besucht werden, es dient gleichzeitig aber auch als Vorbereitung und ist Voraussetzung für einen direkt anschließenden fünfwöchigen Maitri- Raum-Gewahrseins-Workshop, in welchem wir die fünf Buddha Familien im Auf und Ab unseres Alltagslebens erforschen wollen. Farbige Brillen (leihweise) und schriftliche Anleitungen für die Übung zuhause, werden zur Verfügung gestellt. Einzelgespräche mit der Seminarleitung und wöchentliche Treffen sind fester Bestandteil des Seminars.

Gemeinsame Online-Treffen jeweils von 19:00 bis ca. 21:00 Uhr

Sonntag, 10.01.27 BUDDHA / RAUM / weiß
Mittwoch, 13.01.27 VAJRA / WASSER / blau
Mittwoch, 20.01.27 RATNA / ERDE / gelb
Mittwoch, 27.01.27 PADMA / FEUER / rot
Mittwoch, 03.02.27 KARMA / WIND / grün
Mittwoch, 10.02.27 Abschlussabend

Leitung: Barbara Märtens
Preis: 200 Euro
Anmeldung: info@karunatraining.de (Bei Fragen melden Sie sich bitte direkt unter dieser E-Mail-Adresse.)

Das Seminarhaus Haus Ebersberg ist ein im Jugendstil liebevoll restauriertes Kulturdenkmal und liegt im landschaftlich reizvollen Naturpark Kellerwald (kurhessisches Bergland nahe Kassel).
Inmitten eines großzügigen Parks mit altem Baumbestand bietet es seinen Gästen Ruhe, Erholung, Wohlgefühl und Inspiration. Dazu werden wir mit kulinarischen Köstlichkeiten versorgt. Mit Wellnessangebot und kostenloser Saunanutzung.

 

 

 

Mehr Informationen zur Seminarleiterin Barbara Märtens

Das Seminar erfordert keine Vorkenntnisse, jedoch Neugier und Offenheit für Meditation und die eigenen Wahrnehmungsmuster.