Schweige-Retreat
atmen – sitzen – gehen – schweigen
21. bis 28. September 2025
Unser Alltag ist oft so durchgetaktet, so voller Herausforderungen und Ablenkungen, dass wir kaum Zeit zum Innehalten und Zur-Ruhe Kommen finden. Wir erleben uns im ständig im TUN, aber selten im einfachen DASEIN.
Dieses Seminar ist eine Einladung, einfach und langsam zu werden und sich für eine Woche bewusst äußeren Ablenkungen zu entziehen, um ganz in die Übung der Achtsamkeitsmeditation einzutauchen.
Vom Aufstehen bis zum Schlafengehen: achtsam, gewahr und auch schweigend. Freundlich bemerken wir unsere Pläne, Konzepte und Meinungen. Freundlich lassen wir sie auf sich beruhen und öffnen uns ganz der Kraft der Gegenwärtigkeit. So entdecken wir Raum, in dem sich unser Innerstes, unser berührbares Herz, selbst erkennen und artikulieren kann.
Wachheit: mit allen Sinnen wahrnehmen, staunen, sich freuen, nicht getrennt sein.
Achtsam gehen: jeder Schritt darf ein Ankommen sein.
Im Schweigen und Atmen das Leben spüren, der Welt und uns lauschen, dies lässt uns Stille als weiten Raum und Quelle der Liebe und Kraft kennenlernen, ermöglicht uns die Erfahrung von tiefer Ruhe und innerem Frieden.
Neben gemeinsamen und individuellen Meditationszeiten wird es auch (wenige) Zeiten für achtsamen Austausch und individuelle Gespräche mit der Seminarleiterin geben.
Vorträge und andere Impulse in Form von Gedichten oder Musik vervollständigen das Seminar.
Offen für alle – keine Vorkenntnisse erforderlich. Ein vorbereitendes Gespräch mit der Seminarleiterin ist auf Anfrage möglich und zu empfehlen.
Ort: Seminarhaus Haus Ebersberg in Bad Zwesten (nahe Marburg und Kassel), umgeben von Wald und Wiesen, im kurhessischen Bergland gelegen
Seminargebühr: 360 € (Unterbringung im Seminarhaus nicht inbegriffen)
Frühbucherpreis 300 € (Buchung muss bis zu 01.05.25 erfolgt sein.)
Seminarleitung: Barbara Märtens
Mehr Informationen zur Seminarleiterin Barbara Märtens
Das Seminar erfordert keine Vorkenntnisse, jedoch Neugier und Offenheit für Meditation und die eigenen Wahrnehmungsmuster.
Kontakt und Anmeldung